Archive for Dezember 2015

Was macht ein gutes Jahr aus?

30. Dezember 2015

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Das Jahr geht zu Ende.

Noch ein paar Stunden, dann ist 2015 Vergangenheit.

Wenn Sie auf das Jahr zurückschauen – war es ein gutes Jahr?

Was macht überhaupt ein gutes Jahr aus?

In meinem Jahr 2015 gab es sehr viele verschiedene Erlebnisse, genauso wie in Ihrem wohl auch. Es gab sehr schwierige Phasen, wo es dunkel und traurig war, einsam, manchmal beinahe hoffnungslos. Und andere, in denen es hell und strahlend war, wunderschön, wo die Freude am Leben fast unbeschreiblich war.

Wie war es also, dieses Jahr?

Es besteht aus zig kleinen Momenten, die alle verdienen, gelebt und geachtet zu werden. Wir müssen keinen Mittelwert errechnen: Plus und Minus ergeben im Leben nicht Null sondern genau das: Plus und Minus.

Ich bin ziemlich davon überzeugt, dass sich dieses Plus und Minus in etwa die Waage hält, und so schaue ich auch auf dieses Jahr zurück: ich betrauere die schweren Tage, ich bewundere die schönen, ich achte die alltäglichen.

Alles hat seinen Wert.

Es gibt eine Zeit zum Lachen, und sie hat ihren Wert. Es gibt eine Zeit zum Weinen, und auch sie hat ihren Wert. Es gibt eine Zeit, alleine zu sein, und sie ist wichtig. Es gibt eine Zeit, mit anderen zusammen zu sein, und das tut gut. Es gibt eine Zeit zum Feiern, und dann dürfen wir es krachen lassen. Es gibt eine Zeit zum Arbeiten, und dann sollen wir das auch gerne tun.

Alles hat seine Zeit.

Aber sie geht auch wieder vorbei. Wie dieses Jahr.

Ich wünsche Ihnen, dass Sie dieses Jahr 2015 gut hinter sich lassen können!

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24 Fragen über das LEBEN, 24. Dezember

24. Dezember 2015

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Dein bestes Geschenk bist du selbst. Glaubst du das?

Ist es eine Freude, mit dir zusammen zu sein?

Beschenkst du die Menschen, die Welt mit dir?

Bist du dir selbst eine Freude?

Kannst du die Liebe, die in dir ist, austeilen?

Kannst du Geschenke bekommen? Lässt du dich beschenken?

Sind die Menschen deiner Umgebung ein Geschenk für dich, bedankst du dich bei ihnen, dass sie mit dir zusammen sind?

Nichts ist selbstverständlich – bist du dir dessen bewusst?

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Danke, dass Sie mit mir durch diesen Advent gegangen sind, sich den Fragen gestellt haben und hoffentlich die eine oder andere Anregung mitgenommen haben. Bleiben Sie dabei, diese Seite regelmäßig zu besuchen, folgen Sie meinen Gedanken, Fallbeispielen und Therapiemethoden. Melden Sie mir, wenn Ihnen etwas wichtig erscheint, oder schreiben Sie mir auch Anregungen, was Sie interessieren würde. Wenn ich kann, werde ich diesen Anregungen gerne nachgehen.

Besuchen Sie mich weiterhin, oder reden Sie persönlich mit mir. Gerne können Sie mich anrufen oder anmailen, wenn Sie wollen, auch online einen Termin für ein Erstgespräch ausmachen. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.

 

 

 

 

24 Fragen über das LEBEN, 23. Dezember

23. Dezember 2015

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Morgen, Kinder, wird´s was geben, morgen werden wir uns freun!

Sehnsucht, Vorfreude, Erwartung – wonach sehnst du dich?

Worauf wartest du (noch)? Worauf freust du dich?

Was wird es geben, morgen, übermorgen, 2016, in den Jahren bis zu deinem Lebensende? 

Darf etwas geschehen oder planst du alles so, dass es keine Überraschungen geben kann? 

Lassen sich die überhaupt ausschließen?

„Kommt eh nichts Besseres nach“ oder glaubst du an das unbekannte Glück?

Lässt du dich überraschen? Vertraust du – dem Leben?

 

 

24 Fragen über das LEBEN, 22. Dezember

22. Dezember 2015

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Hast du schon einmal über den Sinn deines Lebens nachgedacht?

Bist du auf eine Lösung gekommen? 

Warum lebst du?

Weil du eben geboren und noch nicht gestorben bist oder gibt es auch einen positiven Grund?

Was macht es aus, dass du ein Gefühl von Sinn bekommst?

Vielleicht ist es leichter, nicht vom Sinn DES Lebens zu sprechen sondern von Sinn IM Leben, von sinnvollen Dingen, die deinem Tag Leben geben.

Lebe so, dass dein heutiger Tag sinnvoll ist. Für dich, für die Welt, für das Leben!

 

 

24 Fragen über das Leben, 21. Dezember

21. Dezember 2015

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Heute ist Wintersonnenwende, der Tag mit der meisten Dunkelheit.

Wie geht es dir im Dunkeln? Findest du das wohlig oder bedrohlich?

Wie fühlst du dich am Abend?

Erfüllt, erschöpft, zufrieden, unzufrieden?

Bist du mit dem, was du im Hellen machst, im Dunkeln noch einverstanden?

Was geschieht, wenn die Nacht kommt und die Schatten lang werden?

Welche Geschenke hat dir der heutige Tag / das heurige Jahr gebracht?

Wie gehst du damit um?

 

 

24 Fragen über das LEBEN, 20. Dezember

20. Dezember 2015

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Welche innere Beziehung hast du zu deinem Körper?

Magst du ihn? Oder mäkelst du an ihm herum?

Dankst du ihm? Oder verurteilst du ihn für sein Aussehen oder seinen Zustand?

Behandelst du ihn wie einen geliebten Partner, der dir rund um die Uhr zur Verfügung steht?

Was bist du bereit, für ihn zu tun? Womit kannst du ihm  Freude machen?

Behandelst du deinen Körper so, dass deine Seele Lust dazu hat, in ihm zu wohnen?

24 Fragen über das LEBEN,19. Dezember

19. Dezember 2015

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Was ist noch offen?

Wenn du wüsstest, dass du nur noch kurze Zeit zu leben hättest, wie würdest du die Zeit verbringen?

Mit wem würdest du noch sprechen, was noch sagen wollen?

Was wäre wichtig, zu einem guten Ende zu bringen?

Mach es heute: nimm Kontakt auf und sag, was dir am Herzen liegt. Wenn es nicht direkt möglich ist, schreib einen Brief, den du nicht unbedingt abschicken musst.

Du machst das für dich.

Wie willst du dich eines Tages verabschieden?

Wie willst du in Erinnerung bleiben?

 

 

24 Fragen über das LEBEN, 18. Dezember

18. Dezember 2015

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Wie leicht fällt es dir, Liebe ausdrücken?

Wie vielen Menschen gegenüber empfindest du Liebe?

Wem davon hast du (oft genug) gesagt, dass du ihn/sie liebst und hast dich bedankt, dass sie/er in deinem Leben ist?

Wie könntest du es – außer mit Worten – noch ausdrücken?

Und kannst du es sagen: „Ich liebe dich“ und „Danke“?

Mach es heute! Liebe ist ein Tun-Wort: sie vermehrt sich, wenn wir etwas damit tun.

 

 

24 Fragen über das LEBEN, 17. Dezember

17. Dezember 2015

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Arbeitest du gerne?

Magst du, was du den ganzen Tag über tust?

Wenn deine Antwort „NEIN“ lautet, mache dir bewusst, warum du diese Arbeit verrichtest.

Wofür arbeitest du? Denk nicht nur an Geld, denk auch an sozialen Status, an Kontakt mit Menschen, an sinnvollen Tagesablauf, an Befriedigung durch erfüllte Ziele, an Selbstbestätigung, …

Bist du dankbar dafür, dass du Arbeit hast?

Verrichte heute deine Arbeit ein einem anderen Geist! Es geht nicht darum, das Schwierige zu ignorieren, es geht nur darum, das Gute ebenfalls nicht zu übersehen.

24 Fragen über das LEBEN, 16. Dezember

16. Dezember 2015

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Du bist eine Frau / ein Mann – wie ist das für dich?

Was magst du an deinem Mann-Sein oder Frau-Sein?

Bist du gerne eine Frau oder ein Mann?

Was verbindest du damit?

Und was bedeutet es, das andere Geschlecht nicht zu sein? Kannst du dir vorstellen, was es bedeuten könnte, das andere Geschlecht zu haben? Für einen Nachmittag lang in einem anderen Körper zu sein?

Welche Gedanken hast du über dein Mann- oder Frau-Sein und woher kommen sie?

Bist du in Frieden mit der ersten Frau und dem ersten Mann in deinem Leben, deinen Eltern?